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ACTUS

Collégiens, Lycéens, Etudiants : La Préparation Mentale vous aide à mieux réussir.

6 mars 2019

L’objectif de la préparation mentale réside dans ses stratégies de vous permettre de contacter toutes vos ressources intellectuelles, émotionnelles, comportementales afin de vous permettre d’être PRET le JOUR J.
C’est un véritable objectif qui réclame toute votre motivation et l’accompagnement spécifique du coaching étudiant.

Comme le sportif préparant une compétition le collégien, lycéen, étudiant, doit comprendre que ses études nécessitent d’atteindre des objectifs qui lui demanderont :

– De comprendre que son examen ou concours engage sa responsabilité et que sa préparation stratégique est indispensable afin d’obtenir des résultats.
– D’apprendre à se fixer des objectifs de travail, de révision et de repos.
– A repérer les pensées, les émotions qui l’empêchent d’agir efficacement pour se préparer au mieux en transformant les « menaces » en DEFI.

– De mieux contrôler les facteurs limitants ( peur de l’échec, lassitude , manque d’organisation, démotivation…) et devenir capable d’auto-évaluer son anxiété de performance et lui permettre de trouver des solutions en mettant en œuvre différents outils adaptés comme la relaxation , imagerie mentale, respiration, la méditation….

– De rester chaque jour engager dans la pratique des techniques spécifiques ciblées et apprises lors des séances individuelles de coaching.
La PREPARATION MENTALE est un entrainement pour se forger un nouveau mental dans l’objectif d’une PERFORMANCE OPTIMALE dont la réussite scolaire fait pleinement partie.

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